Erkunde die Unterwasserwelt mit den i.a.c. Freediving Tauchkarten!

Freediving

Freediver **

Erkunde die Unterwasserwelt mit nur einem Atemzug!

Dieser Kurs ist für alle Fortgeschrittene die Tiefer in die Freedivermaterie einsteigen wollen und kleine Tipps und Tricks erlernen möchten.

Voraussetzungen

  • Mind. 16 Jahre alt
  • Nachweis über den Freediver*
  • Medizinische Selbstauskunft


Theoretische Ausbildung

  • Sicherheitsregeln 
  • Tauchphysik (Partialdruck und Lösung von Gasen in Flüssigkeit)
  • Medizin (O2 Verbrauch, Lungenvolumen usw.)
  • Druckausgleich, Sicherheit BO/Samba, Haltung beim Tauchen
  • Atem- und Joga-Entspannungstechnik
  • Trainingsmethoden (konventionelle Methoden, mentale Übungen)
  • Risiken


Praktische Ausbildung

  • Abstimmen der Ausrüstung im Schwimmbad und Freiwasser
  • 1:30 Minuten Zeittauchen
  • 40 m Streckentauchen
  • 15 - 20 m Tieftauchen
  • Retten eines Freediver aus 10 - 15 m und Transport zum Land oder Boot