Erkunde die Unterwasserwelt mit den i.a.c. Freediving Tauchkarten!

Freediving

Freediver *

Erkunde die Unterwasserwelt mit nur einem Atemzug!

Dieser Einsteigerkurs ist für alle diejenigen geeignet, die das Freitauchen kennen lernen und die Unterwasserwelt etwas genauer und entspannter erkunden möchten.

Voraussetzungen

  • Mind. 12 Jahre alt
  • Nachweis über Schwimmfähigkeit
  • Medizinische Selbstauskunft


Theoretische Ausbildung

  • Freediving-Sicherheitsregeln
  • Medizin (Atemtechnik, Blackout, Druckausgleich, Barotraumen, Rettungskette usw.)
  • Tauchphysik (Druck & Volumen)
  • Trainingsmethoden (konventionelle Methoden, mentale Übungen)
  • Atem-Entspannungstechnik
  • Praxis/Sicherungstechnik (Lanyard)
  • Risiken
  • Ausrüstung


Praktische Ausbildung

  • Abstimmen der Ausrüstung im Schwimmbad und Freiwasser
  • 60 Sekunden Zeittauchen
  • 25 m Streckentauchen
  • 5 - 10 m Tieftauchen